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Exibindo 53 receitas nas categorias: Alto teor de fibras, Baixo teor de gordura
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Fettuccine com molho leve de alho e couve-flor
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60 minutos
4 porções
475 Kcal
Peito de frango fitness sabor churrasco com panquecas de espelta
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50 minutos
4 porções
495 Kcal
Mingau de abobrinha
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10 minutos
1 porção
222 Kcal
Sopa saudável de cenoura, ervilha e nhoque de grão-de-bico
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25 minutos
6 porções
195 Kcal
Salada refrescante de abacaxi e pepino
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10 minutos
2 porções
118 Kcal
Pudim saudável de leite de arroz e baunilha com manga
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25 minutos
4 porções
281 Kcal
Sorvete de batata doce com bolinhas de aveia e chocolate
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45 minutos
2 porções
195 Kcal
Mingau de aveia sabor brownie
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5 minutos
2 porções
320 Kcal
Sopa simples de aipo e brócolis
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25 minutos
4 porções
72 Kcal
Sopa simples de abóbora Hokkaido
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50 minutos
6 porções
57 Kcal
Farinha de grão-de-bico caseira
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10 minutos
1 porção
387 Kcal
Pudim de queijo quark/cottage com frutas
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40 minutos
2 porções
367 Kcal
Strudel fitness de maçã e aveia
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40 minutos
10 fatias
75 Kcal
Suco verde “Vitamina C”
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10 minutos
2 porções
105 Kcal
Creme de tofu e chocolate
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10 minutos
4 porções
270 Kcal
Balas de gelatina caseiras e saudáveis
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15 minutos
40 porções
10 Kcal
Mousse proteica de frutas com gotas de iogurte
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15 minutos
2 porções
44 Kcal
Pierogi saudável
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45 minutos
5 porções
538 Kcal
Salada de manga saudável
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15 minutos
2 porções
400 Kcal
Salada light de couve-flor (baixa caloria, pouca gordura)
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25 minutos
4 porções
182 Kcal
Pad thai de frango fácil
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15 minutos
4 porções
310 Kcal
Coxas de frango light sobre salada de cenoura, alho-poró e trigo sarraceno
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40 minutos
2 porções
385 Kcal
Abóbora espaguete recheada
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75 minutos
2 porções
380 Kcal
Mingau de quinoa com café e chocolate
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15 minutos
2 porções
347 Kcal
 
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