Sobremesa saudável em 4 camadas (sem glúten)

Esta é uma deliciosa e saudável sobremesa de 4 camadas com manteiga de amendoim, queijo quark e cobertura de frutas e chia. É totalmente sem glúten e sem açúcar refinado, adoçada apenas com tâmaras e um pouco de mel.

Se você gosta de sobremesas feitas com queijo quark, manteiga de amendoim e frutas frescas, certamente apreciará este deleite. Cada uma das camadas esconde um delicioso sabor e, em combinação com as outras, cria uma perfeita harmonia para você degustar.

A primeira camada é feita com tâmaras, aveia, coco, amêndoas e chocolate em pó. Sobre ela vem uma camada de manteiga de amendoim e óleo de coco. A terceira camada é composta por queijo quark com mel, e, para finalizar, há a cobertura de frutas, o que dá um sabor refrescante a esta sobremesa.

Este doce fit saudável de 4 camadas é rico em fibras e fornece ao seu corpo vitaminas, minerais e gorduras benéficas. Sacia muito bem, para que você possa apreciá-lo não só como sobremesa, mas também como um café da manhã nutritivo. Se você tiver todos os ingredientes à mão, experimente e não se esqueça de me dizer se gostou nos comentários.